外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
今週は診察がありました。
特筆するようなことは特になく。
平常通りの診察でした。
【本家更新まとめ】2019年10月 第4週
外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
今週は定期の更新のみでした。
やっと気候が落ち着いてきました。
11月になるというのに、気温は高めなのはありがたいです。
今のうちに外出を重ねたいところです。
【本家更新まとめ】2019年10月 第3週
【本家更新まとめ】2019年10月 第2週
【本家更新まとめ】2019年10月 第1週
外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
今週はやや多めの更新。
診察がありました。
電車に乗るのを再開したことなど良い報告ができました。
全体的に良好な感じ。
インフルエンザの予防接種が始まっています。
もうそんな時期なのですね。
私は予防接種をせず、細心の注意を払って乗り切ろうと思います。
【本家更新まとめ】2019年9月 第4週
外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
今週は定期ものと1本の更新。
1日に2度外出することもでき、少しずつ体力も戻ってきているようです。
活動量を増やせれば体重も落とせるでしょうし、お仕事も多くできるのでありがたい限りです。
無理をしないようにしつつ、体力の増強は狙っていきたいところ。
【本家更新まとめ】2019年9月 第3週
外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
今週は診察もあり、久しぶりに少し更新多め。
診察は特筆することもなく、平常通りでした。
診察時に咳風邪が流行っているという話を聞いたのっで記事にしました。
皆さまもお気をつけくださいませ。
