【本家更新まとめ】2019年9月　第2週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。

今週は定期の更新のみ。
特筆することもない一週間でした。

【本家更新まとめ】2019年9月　第1週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。

今週は診察がありました。
安定した2週間だったので、特にコレといった話題もなく。
涼しくなってきたので、電車に乗るのを再開したり、もう少し動いていきたいところです。

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。

ここしばらくは安定した日々を送っています。
ただ、収入も足りないですし、活動量もそんなに多くなく、この状態に満足してはいけないなと考えたりしてました。
焦ってはいけないですが、現状に満足するのもいけないですね。
少しずつでも向上するようにしていかなくてはです。

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。

今週は診察がありました。
特に問題なく、いつも通りな診察でした。
もうしばらくは、この安定した状態をキープするようにしたいですね。

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。

今週は質問箱に質問をいただいたのでその回答を記事にしました。

気温が平年並みに落ち着き、夏バテも解消されつつあります。
このまま秋に向かっていくことを期待します。

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。

今週は診察がありました。
夏バテ気味ということ以外は特に報告なかったかな。
夏バテも酷くはないので、様子見ということで。
まあ、いつも通りな診察で問題なしでした。

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。

梅雨明けてから暑い日が続いています。
おかげで、少しバテております。
食欲不振と体のだるさが地味にしんどいです。
早く体が慣れることを願います。