外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 少し更新頻度が下がってます。。。

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うつ病で正式な休職手続きをしてから、もう少しで３ヶ月と連絡がありました。 もう３ヶ月。 最近、ずっとこのままなのではないかと考えてしまってはいやいや、弱気になるなとしてたのですが、ズシリときました。 ここまでの改善具合を考えると、その４倍の時…

タイトルの通りで、本家の更新は一週間分をひとつの記事にまとめるようにしようと思います。 最近、ほぼ更新のお知らせ状態でしたしね。 このはてなブログには思いついたまま、だらだらと書いてみたりもいいかなと思ったりしてます。

本家にて「羨ましいという言葉」の記事を書きました。 www.utsu.geo.jp 本家での更新ですが、ぼやきみたいなものです。 「羨ましい」って私はあまり言われて嬉しくない言葉。環境とか、スキルとか、努力して手に入れたものとかでも、その努力なしで欲しいと…

本家にて「【生活Tips】栄養補助にコーンフレークとカンパン」の記事を書きました。 www.utsu.geo.jpｎ 食事量が減っていて、その補助につまんでます。 たぶん、これでなんとか栄養賄えてるはず。体重も多少の増減はありますが、キープできてますし。

本家にて「診察時に伝えること」の記事を書きました。 www.utsu.geo.jp 先生の性格によって伝え方の工夫が大事と思いました。 診察は時間が限られてる分、伝わる言葉を選んでいきたいですね。 おまけ、先日、本家がブログ村のうつ病ランキングで10位になりま…

本家にて「【受診記録】往診（8回目）」の記事を書きました。 www.utsu.geo.jp リフレックス30mgで継続。とりあえず様子見。 スミルスチックは皮膚が剥がれる現象が起きたので、インテバン外用液に変更になりました。 あとは血液検査をしたので、次回その結…

本家にて「一日の生活の流れ」の記事を書きました。 www.utsu.geo.jp うつ病で休職＆外出恐怖となると毎日似たような生活を送ってます。 多少、外に出る訓練をしてるものの、大きく改善はしてなく、ずっとこのままなのではないかと不安に駆られることもあり…

本家にて「【自分考察】こだわりが強い 」の記事を書きました。 www.utsu.geo.jp 細かいことに気づける、気になる。長所なんだか短所なんだか。 長所だと思ってたのですけどね。今となっては、ただの自己満足なんだから気にしなければいいのにと思ったり。 …