外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsulog.com www.utsulog.com www.utsulog.com 今週は定期の更新ともうすぐ年末ということで2018年を振り返ってみました。 振り返ってみるとなんやかんやで少しずつ回復しているのがわか…

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は定期的な更新のみ。 と言うのも、ランサーズでライターのお仕事を受注していて、そちらに注力しているため。 今週は今年最後の診察で…

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は寒さのためか、一気に不調になりました。まだ少し頭重感があるものの、だいぶ回復。2～3日で立て直せたのは以前よりも良くなっている…

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外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は定期＋1本の更新。 健康保険料の決定通知が届きました。減免で保険料1,500円程度とだいぶ低い金額にしてもらえたので、手続き周りな…

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外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は診察でした。 安定していること、少しずつ改善しているのが見えるのもあり、このまま経過観察となりました。本格的に寒くなる前に外…

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は定期物の更新のみ。 体調も安定していて、割と穏やかに過ごせています。

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は診察もあり、少し更新量多め。 診察ではこのまま外出に慣れてきた次のステップ、電車などに挑戦するときにどうする…

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp ついに退職しました。 健康保険、年金の手続きをし、やっと一息つけそうです。 落ち着いたらその辺の手続きのことも記事にしようと思います。

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週も定期的な更新のみ。いよいよ退職日も近づいてきているので、諸々の整理だったりで少しバタついてます。 あとは新しいことを始めたのでそっちに比重が…

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は定期の更新のみ。退職関連の手続きが粛々と進行してます。あと一週間で退職です。

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は診察でした。特に問題もなく、お薬も変更なし。前回、リフレックスを増量しましたが、その影響も特にはなし。（良くも悪くも）

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外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 久しぶりにやや更新少な目。 調子が悪かったとかではなく、退職手続きなど少しバタバタしてるため。着々と手続きは進み、本当に退職するの…

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外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週はまずまずな更新。 冷房病か、だるだるな日が続いてました。ここ数日は暑さが軽減されて、少し過ごしやすくて助かっ…

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