外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
今週は定期ものと1本の更新。
1日に2度外出することもでき、少しずつ体力も戻ってきているようです。
活動量を増やせれば体重も落とせるでしょうし、お仕事も多くできるのでありがたい限りです。
無理をしないようにしつつ、体力の増強は狙っていきたいところ。
このブログは同名の「外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記」の別冊になります。
本家はこちらになります。
外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
今週は定期ものと1本の更新。
1日に2度外出することもでき、少しずつ体力も戻ってきているようです。
活動量を増やせれば体重も落とせるでしょうし、お仕事も多くできるのでありがたい限りです。
無理をしないようにしつつ、体力の増強は狙っていきたいところ。