外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
先日に体調を崩してから外出への不安感が戻ってきてしまってます。
酷くはないのですが、雨続きなお天気の影響もあってなかなか外に出れてません。
振り出しまではいかないですが、ちょっとしょんぼりです。
このブログは同名の「外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記」の別冊になります。
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外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
先日に体調を崩してから外出への不安感が戻ってきてしまってます。
酷くはないのですが、雨続きなお天気の影響もあってなかなか外に出れてません。
振り出しまではいかないですが、ちょっとしょんぼりです。