外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsulog.com www.utsulog.com 先日に体調を崩してから外出への不安感が戻ってきてしまってます。酷くはないのですが、雨続きなお天気の影響もあってなかなか外に出れてません。振り出しま…