【本家更新まとめ】2018年10月　第1週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。

今週は診察もあり、少し更新量多め。

診察ではこのまま外出に慣れてきた次のステップ、電車などに挑戦するときにどうするかというお話をしました。
結論は出なかったですが、個人的には付き添いなしで一人で自分のペースでやっていきたいと考えてます。
人がいると気を使ってしまい、逆に緊張してしまうので。

退職し、健康保険、国民年金、自立支援医療の手続きをしたので、それらのまとめ記事を書きました。
一般の方とほとんど変わらないですが、自立支援医療の部分と家族に代行してもらった点が特殊なところです。

【本家更新まとめ】2018年9月　第5週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。

ついに退職しました。

健康保険、年金の手続きをし、やっと一息つけそうです。

落ち着いたらその辺の手続きのことも記事にしようと思います。

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。

今週も定期的な更新のみ。
いよいよ退職日も近づいてきているので、諸々の整理だったりで少しバタついてます。

あとは新しいことを始めたのでそっちに比重がいっているのもあります。

10月になったらもう少し更新できるかなぁと思います。

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。

今週は定期の更新のみ。
退職関連の手続きが粛々と進行してます。
あと一週間で退職です。

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。

今週は診察でした。
特に問題もなく、お薬も変更なし。
前回、リフレックスを増量しましたが、その影響も特にはなし。（良くも悪くも）

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。

今週は定番の更新のみでした。
新しいことを始めたり少しバタバタしてるのです。

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。

今週は診察でした。
特に大きな問題があるわけではないのですが、不安を少しでも緩和しようとリフレックスが最大容量になりました。
以前にも一時的に処方されてた量なので特に心配もないかな。

あとは退職手続き周りなどで少しバタついてる感じです。