このブログは同名の「外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記」の別冊になります。
本家はこちらになります。
本家にて「梅雨時期は過呼吸になりやすい」の記事を書きました。
湿度が高いと、水の中にいるかのように息苦しくなります。
ただ、過呼吸は湿度とは関係なく、以前、クリニックで起こして意識飛ばしかけたことがあって、そこから囚われてます。
クリニックで点滴を受けた際に止血処理が甘かったらしくて、上着を羽織ろうとしたら腕から血がダラダラと流れてて、ビックリ。
そのまま近くの受付のところまで行って、看護師さんに気づいてもらえたあたりで、立ってられずにへたり込み、視界が白だか黒だかになったり。
とりあえず、ベッドに戻りましょうと誘導してもらうもなかなか上手く立てずに這うようにベッドへいきました。
ベッドで再度止血処理をしてもらい、落ち着くまでベッドで休ませてもらいました。
自分の体が思うように動かない、視界が途切れるなど、なかなかの恐怖体験でした。
以後、呼吸が上手くできてないように感じるとゾワっとしてしまうのです。
ついでに、点滴や血液検査が苦手になりました。
何かとトラウマだらけです（苦笑）
どうにも先週から気力低減中。
書くネタがない訳では無いけど、面倒だったり、まとまらなかったり。
※以後、思いつくまま書いた取り留めのない文章が続きます。（初めて文字装飾しました（笑））
回復してないわけではないのだろうけど、元から何もしなくていいなら何もしたくない性質で、一度ぐだっとした過ごし方するとなかなか戻ってこれないです。
家事など最低限のことはできてるのでまだ良いかな。
やる気、売ってないかなぁ。
学生のころ、そんなことよく言ってた気がします（苦笑）
動く理由、がんばる理由を見つけるのが良さそう。
とはいえ、最終的にそれ意味あるの？ってなっちゃったり。（突き詰めてくと、どんなことも意味ないって結論に…）
思いつくままに書いたら、本当にとっ散らかりますね（苦笑）
乱文失礼しました。
首やら頭痛いのも動くのが億劫になる原因のひとつですね。
首を捻じ切りたくなります。
物理的にアカンことになるのでしないです。
無理にぐーっと伸ばすとそれはそれで筋を傷めて悪化するので、安静にしとくしかないかな。
傷とかの治りが悪いのかしら…。
…さらに、乱文続いてしまいました。
今度こそ失礼しました。
本家にて「【服薬記録】リフレックス4週目（7月2日～7月8日） 」の記事を書きました。
【服薬記録】リフレックス4週目（7月2日～7月8日） | 外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記
全体的に大きな変化はなく、悪化せずに維持していると見ると良好なのかなと思います。
とはいえ、若干の不調が残ってるため、この状態が続くと薬の増量になるのかなと感じてます。
