このブログは同名の「外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記」の別冊になります。
本家はこちらになります。

【ぼやき】羨ましいという言葉

本家にて「羨ましいという言葉」の記事を書きました。

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本家での更新ですが、ぼやきみたいなものです。

「羨ましい」って私はあまり言われて嬉しくない言葉。
環境とか、スキルとか、努力して手に入れたものとかでも、その努力なしで欲しいと言われてる気がして。

ひねくれてるなぁと思うのですけどね(苦笑)

コーンフレークとカンパン

本家にて「【生活Tips】栄養補助にコーンフレークとカンパン」の記事を書きました。

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食事量が減っていて、その補助につまんでます。
たぶん、これでなんとか栄養賄えてるはず。
体重も多少の増減はありますが、キープできてますし。

診察時に伝えること

本家にて「診察時に伝えること」の記事を書きました。

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先生の性格によって伝え方の工夫が大事と思いました。
診察は時間が限られてる分、伝わる言葉を選んでいきたいですね。

おまけ、先日、本家がブログ村うつ病ランキングで10位になりました。
読んでくださってる方、応援してくださってる方、ありがとうございます。

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往診8回目

本家にて「【受診記録】往診(8回目)」の記事を書きました。

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リフレックス30mgで継続。
とりあえず様子見。

スミルスチックは皮膚が剥がれる現象が起きたので、インテバン外用液に変更になりました。

あとは血液検査をしたので、次回その結果がどうなるかドキドキです。

一日の生活の流れ

本家にて「一日の生活の流れ」の記事を書きました。

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うつ病で休職&外出恐怖となると毎日似たような生活を送ってます。

多少、外に出る訓練をしてるものの、大きく改善はしてなく、ずっとこのままなのではないかと不安に駆られることもあります。
まあ、そんなことを不安に思っても仕方ないですし、なるようになれと思うようにしてます。

こだわりが強い

本家にて「【自分考察】こだわりが強い 」の記事を書きました。

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細かいことに気づける、気になる。
長所なんだか短所なんだか。

長所だと思ってたのですけどね。
今となっては、ただの自己満足なんだから気にしなければいいのにと思ったり。

何事も極端で、ほどほどというのが苦手です。