外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
2019年も折り返しになるので、上半期を振り返ってみました。
概ね、良かったことが多かったかなと思います。
下半期も回復を目指してがんばります。
最近、昼食にカツ重やらラーメンやら食べたら太りました。。。
ちょっとカロリー高い食事するとこれなので困ります。
元に戻すよう少し節制しなくてはです。
このブログは同名の「外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記」の別冊になります。
本家はこちらになります。
外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
2019年も折り返しになるので、上半期を振り返ってみました。
概ね、良かったことが多かったかなと思います。
下半期も回復を目指してがんばります。
最近、昼食にカツ重やらラーメンやら食べたら太りました。。。
ちょっとカロリー高い食事するとこれなので困ります。
元に戻すよう少し節制しなくてはです。