本家にて「【自分考察】どうしてうつ病になったのか 」の記事を書きました。
ホント、一言で表すなら「自滅」です。
無理なら無理と言えば、業務調整も勤怠形態の調整もしてくれるような会社で、自分で抱え込んで、抱え込んでることにすら気づけずに自滅。
とまあ、ここまで考えられても回復する手がかりは薄い感じです。
自分がどこまで大丈夫なのか、ダメなときのサインは何なのかそれをキャッチできるようにならないといけないようです。
ただ、今はそのダメなサインが日常的に発生しているので、まずはこれが治まるまでは難しそうです。
