このブログは同名の「外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記」の別冊になります。
本家はこちらになります。

【本家更新まとめ】2019年7月 第1週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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今週は定期の更新のみでしたね。
定期のみなのは久しぶりな気がします。
ふわっと記事にするネタが思いついたりしているのですが、途中でそれ記事にしてもなぁと止まってしまいます。
うだうだ考えずに記事にしちゃったほうがいいと思うのですけどね。
まあ、そういう時期というか、気分なのかな。

【本家更新まとめ】2019年6月 第5週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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今週は診察がありました。
特に問題なく、いつも通りな診察でした。
食事に関して少し深堀りをしたくらいでしょうか。
普通の食事量を取ると体重が増えるのは本当に厄介です。
薬が原因だと思うのですけどね。
まあ、しばらくは薬に頼るしかないので、現状維持を目標にやっていきます。

 

【本家更新まとめ】2019年6月 第4週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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2019年も折り返しになるので、上半期を振り返ってみました。
概ね、良かったことが多かったかなと思います。
下半期も回復を目指してがんばります。

最近、昼食にカツ重やらラーメンやら食べたら太りました。。。
ちょっとカロリー高い食事するとこれなので困ります。
元に戻すよう少し節制しなくてはです。

 

【本家更新まとめ】2019年6月 第3週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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今週は定期ものと障害年金の受給を公表するリスクについて記事を書きました。

あとは診察がありましたね。
診察は特に問題なく、通常通り。
概ね順調なので、この調子で回復を目指しましょうといい感じでした。

【本家更新まとめ】2019年6月 第2週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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障害年金の結果が届きました。
結果は障害年金3級でした。
なしよりは全然よいですが、2級に認定されなかったのは残念です。
ランサーズで少しずつ収入を得られるようになっているとはいえ、3級の支給額では赤字です。
貯金を削りつつ、収入を上げれるようにがんばろうと思います。
とはいえ、無理して体を壊しては意味がないので、無理のない範囲で。
次の診断書の提出は1年後。
そのときには障害年金が不要になっていたいですね。

【本家更新まとめ】2019年6月 第1週

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今週は診察がありました。
特に問題なく、平常どおりな診察でした。
安定しているのはいいことですわ。

あとは、少し久しぶりに質問箱へ質問をいただきました。
診察で不安に思ってることや困っていることを医師に伝えていいのか、泣いてしまってもいいのかという質問でした。
関係が悪化するかもって思うと、怖くなってしまうところですね。
とはいえ、より良い治療を目指すなら思ってることを伝えるのは大事かなと。

 

【本家更新まとめ】2019年5月 第4週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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今週は定期もののみ。
最近、あまり更新していません。
これといって、記事にするネタがなくて。。。

ちょっと気合いれて日々アンテナを張るようにしたいと思います。