このブログは同名の「外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記」の別冊になります。
本家はこちらになります。

【本家更新まとめ】2020年2月 第2週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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今週は診察があったり、月の目標記事を書いたりと更新多めでした。

目標は予定外なこともありましたが、未達成はなしと上々の結果。
2月は1月から継続の目標とスルピリドドグマチール)の減薬を掲げました。

診察は特にこれといって特別なこともなく。
前週に崩した調子が元に戻って、安定していたためですね。
次の診察まで安定してたら、減薬の相談をしてみようと思っています。

 

【本家更新まとめ】2020年1月 第4週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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今週は診察がありました。
先週の不調については、軽い風邪を引いていたのではないかという結論に。
あとは発達障害の診断テスト、AQテストというのを受けました。
結果は発達障害ではないとのこと。
全部で50問のテストでなかなか面白かったです。

 

【本家更新まとめ】2020年1月 第3週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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先日の日曜日に大きく調子を崩しました。
ある程度回復するのに、3~4日間かかりました。
原因について考えたことを記事にしましたが、明確な原因はよくわからず。
引きずらないように、あまり気にしないようにしたいところです。

 

【本家更新まとめ】2020年1月 第2週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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今年最初の診察がありました。
4週間分なので、結構お話をしたと思ったのですが、診察時間はいつも通りの30分。
全体的に良傾向といった感じでよかったです。

スルピリドドグマチール)の減薬を相談したところOKをもらえたので、1日3回から朝夕の2回に減薬しています。
まだ2日ですが、今のところ調子は安定してます。

【本家更新まとめ】2020年1月 第1週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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今週は定期ものと12月の振り返り&1月の目標の更新でした。

12月の振り返りは立てた目標を2つとも達成と良い結果でした。
今月もがんばって目標達成を目指します。

 

【本家更新まとめ】2019年12月 第4週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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4日になってしまいましたが、明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

さて、今週は定期のものと新年のご挨拶の更新となりました。

新年のご挨拶では抱負なんぞも書いて見ました。
ざっくりとまとめると、減薬、電車に慣れる、収入アップの3つ。
達成できるよう、がんばっていこうと思います。

では、改めましてこれからもよろしくお願いします。