このブログは同名の「外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記」の別冊になります。
本家はこちらになります。

【本家更新まとめ】2018年11月 第2週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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今週は定期+1本の更新。

健康保険料の決定通知が届きました。
減免で保険料1,500円程度とだいぶ低い金額にしてもらえたので、手続き周りなどを記事にしました。

 

【本家更新まとめ】2018年11月 第1週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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今週はよく更新しました。
ほぼ毎日でしょうか。

診察は概ね好調、お薬など変更なしで様子見ていきましょうとのこと。
いい感じです。

ランサーズに登録して少しずつお仕事をし始めてます。
といっても、5円10円の短時間でできるアンケートや調査系のお仕事ですが。
傷病手当も終わってしまったので、なんとかお金を稼がないとです。

 

【本家更新まとめ】2018年10月 第4週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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今週はよく更新しました。

質問箱に質問をいただきました。
お買い物や荷物の受け取りについて緊張しますか的な質問です。

他にはやっと駅まで外出できるようになったというお話やダイエットにはカロリー制限が一番効果あったというお話。

外出はまだまだですが、確実に良くなっているのが実感でき、とても嬉しい出来事でした。
しばらくは駅までの外出を繰り返して慣らしていくつもりです。

ダイエットはスルピリド服用してからずっと体重が増加していて悩みの種だったのが少し改善して本当に安心しました。

【本家更新まとめ】2018年10月 第3週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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今週は診察でした。

安定していること、少しずつ改善しているのが見えるのもあり、このまま経過観察となりました。
本格的に寒くなる前に外出距離、時間を延ばしていきたいところです。

 

【本家更新まとめ】2018年10月 第2週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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今週は定期物の更新のみ。

体調も安定していて、割と穏やかに過ごせています。

 

【本家更新まとめ】2018年10月 第1週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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今週は診察もあり、少し更新量多め。

診察ではこのまま外出に慣れてきた次のステップ、電車などに挑戦するときにどうするかというお話をしました。
結論は出なかったですが、個人的には付き添いなしで一人で自分のペースでやっていきたいと考えてます。
人がいると気を使ってしまい、逆に緊張してしまうので。

退職し、健康保険、国民年金自立支援医療の手続きをしたので、それらのまとめ記事を書きました。
一般の方とほとんど変わらないですが、自立支援医療の部分と家族に代行してもらった点が特殊なところです。

【本家更新まとめ】2018年9月 第5週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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ついに退職しました。

健康保険、年金の手続きをし、やっと一息つけそうです。

落ち着いたらその辺の手続きのことも記事にしようと思います。