このブログは同名の「外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記」の別冊になります。
本家はこちらになります。

【本家更新まとめ】2019年11月 第3週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。

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今週は定期ものと往診記録+1本更新。

治療開始してから2年半くらいになり、外出恐怖、対人恐怖の克服のためにやってきたことを振り返ってみました。
少しずつですが、着実に回復はしているようです。
これからも自分のペースで克服目指してがんばります。