外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（別冊）

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【本家更新まとめ】2019年5月　第2週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。

今週は回復への大きな前進がありました。
ついに電車に乗ることができたのです。
先月、隣駅まで徒歩で行けるようになり、次は電車と考えていました。
今回は頓服（ロラゼパム）を服用しての挑戦。
結構な緊張、ドキドキしましたが、なんとか一駅乗ることができました。
これを繰り返して慣らしていこうと思います。