外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
なんとなんと、1年以上ぶりに外で買い物をしました。
近くのコンビニですけどね。
私としては大きな前進です。
回数を重ねて慣らしていきたいと思います。
診察は特に大きな問題もなく、薬の変更などなしで継続。
このブログは同名の「外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記」の別冊になります。
本家はこちらになります。
外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
なんとなんと、1年以上ぶりに外で買い物をしました。
近くのコンビニですけどね。
私としては大きな前進です。
回数を重ねて慣らしていきたいと思います。
診察は特に大きな問題もなく、薬の変更などなしで継続。