外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
寒さでいろいろ面倒になるという記事を書いたのですが、ここ最近の動きたくない感は寒さだけではない気がしてます。
なんとか動けてるものの、体が重だるく、億劫になりがちです。
動くのを止めてしまったら本当に動けなくなりそうなので、無理ない範囲で動くようにします。
少し気力が低下してるのかなぁ。。。
このブログは同名の「外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記」の別冊になります。
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外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
寒さでいろいろ面倒になるという記事を書いたのですが、ここ最近の動きたくない感は寒さだけではない気がしてます。
なんとか動けてるものの、体が重だるく、億劫になりがちです。
動くのを止めてしまったら本当に動けなくなりそうなので、無理ない範囲で動くようにします。
少し気力が低下してるのかなぁ。。。