外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
小康状態を保ててるかなという感じです。
短い時間でも外出してみたりと、回復目指して行動してるのですが、基本的には小さなことを継続なので、あまりブログ記事になるようなことがないです。
あとは寒さでいろいろ億劫なのもあったり。。。
このブログは同名の「外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記」の別冊になります。
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外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。
小康状態を保ててるかなという感じです。
短い時間でも外出してみたりと、回復目指して行動してるのですが、基本的には小さなことを継続なので、あまりブログ記事になるようなことがないです。
あとは寒さでいろいろ億劫なのもあったり。。。