このブログは同名の「外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記」の別冊になります。
本家はこちらになります。

ぐだぐだと過ごす

本家にて「就寝時、急に発汗、むくみなど 」の記事を書きました。

原因は不明なままですが、一度不調になるとしばらくは「動いて大丈夫?」と慎重になります。

なので、この二日間はぐだぐだと過ごしました。
実際、少し何かすると気分が悪くなったりするので動けないと言ってもよいのかもですが。

抗うつ剤でのうつ病治療の開始前みたいです。
気持ちが落ち着くのを、焦らず待とうと思います。