このブログは同名の「外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記」の別冊になります。
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うつ病関連や日記

【本家更新まとめ】2018年6月 第2週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 雨天曇天続きのためか、あまり調子がよろしくありません。ずっと頭が重い感じで何もしたくないです。炭酸…

【本家更新まとめ】2018年6月 第1週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は診察でした。人事との話もあり、治療を加速させるということで、炭酸リチウム(リ…

【本家更新まとめ】2018年5月 第4週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 先週、人事との面談が予定されていることを書きましたが、面談しました。簡単な結果としては、どこかのタイミングで復帰目…

【本家更新まとめ】2018年5月 第3週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は診察でした。特に問題なく、この調子でとのことでした。 会社の人事の方と面談の予定があり、緊張してます(汗)

【本家更新まとめ】2018年5月 第2週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は、通常の更新以外の記事はありませんでした。日々、外出訓練したり、運動したりしてると、PCに向かう時間があまりなく。記事にするようなネタがないと…

【本家更新まとめ】2018年5月 第1週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp なんとなんと、1年以上ぶりに外で買い物をしました。近くのコンビニですけどね。私としては大きな前進です。回数を重ねて…

【本家更新まとめ】2018年4月 第5週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 世間はゴールデンウィークでしたね。休職中の私には関係なく、いつもどおりの日々を送りました。

【本家更新まとめ】2018年4月 第4週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は診察でした。少しずつ改善している傾向があり、この調子で回復を目指しましょうという感じ。気圧や気候が不安定だっ…

【本家更新まとめ】2018年4月 第3週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は通常の記事以外の更新はなし。調子が悪かったわけでなく、単純に書くようなネタがなく。 最近は暖かい日が増えて、ありがたい限りです。

【本家更新まとめ】2018年4月 第2週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は診察日でした。少しずつ改善しているのが見えるので、薬などの変更はなく、この調子で回復を目指しましょうとなりま…

【本家更新まとめ】2018年4月 第1週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 良くも悪くも安定した日々を送ってます。なんか、もっと「良い!」となれるといいのですが。。。今は悪くないというだけで良しと考えなくて…

【本家更新まとめ】2018年3月 第4週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 自立支援医療の更新の手続きをしました。(母に代理申請してもらいました。)ということは、治療を開始してから1年になる…

【本家更新まとめ】2018年3月 第3週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週はいつもの更新のみ。桜の開花宣言があったものの、寒い日が続きました。早く安定して暖かい日が続くようになって欲しいものです。

【本家更新まとめ】2018年3月 第2週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は診察でした。現状についてと、薬の追加は不安があることを伝えたところ、薬の変更はなしとなりまし…

【本家更新まとめ】2018年3月 第1週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 次回の診察で薬の調整が入る可能性が大です。それをなんとか避けられないかとあれやこれやと考えて鬱々としてます。薬は必…

【本家更新まとめ】2018年2月 第4週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は診察がありました。全体的に安定しているのですが、あまり変化がないため、次回、薬を調整するかも…

【本家更新まとめ】2018年2月 第3週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp どことなくやる気が落ちてる今日この頃です。以前のように気力がなくて動けないということはないのですが、もう少しこう気持ちが上がってく…

【本家更新まとめ】2018年2月 第2週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は更新多かったです。 寒さが和らいだ日も出てきて、少しずつ春が近づいているように感じます。早く…

【本家更新まとめ】2018年2月 第1週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 寒さでいろいろ面倒になるという記事を書いたのですが、ここ最近の動きたくない感は寒さだけではない気がしてます。なんとか動けてるものの…

【本家更新まとめ】2018年1月 第4週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 小康状態を保ててるかなという感じです。 短い時間でも外出してみたりと、回復目指して行動してるのですが、基本的には小さなことを継続な…

【本家更新まとめ】2018年1月 第3週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週はやや更新多めでした。お風呂で湯船に浸かると疲れてしまう話、スルピリドで体重増加しているというお話を書きました…

【本家更新まとめ】2018年1月 第2週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 年始があったので久しぶりの診察でした。小康状態を保てているかなという感じで、薬など変更なしで様子見となりました。 …

【本家更新まとめ】2018年1月 第1週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp

【本家更新まとめ】2017年12月 第5週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今年初の記事ですね。1週間前はまだ昨年だったのですね。明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いします。 新…

【本家更新まとめ】2017年12月 第4週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp

【本家更新まとめ】2017年12月 第3週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp まずまずな日々が続いてます。このまま、少しずつ回復していけたらいいなと、ほどほどに期待です。

【本家更新まとめ】2017年12月 第2週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週から気圧の変動を1週間分まとめて記事にすることにしました。今まではツイッター( @YukiMental )で毎朝ツイートしてたのですが、まとめて変化を見たほ…

【本家更新まとめ】2017年12月 第1週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp うつ病になる前にはほど遠いものの、穏やかな日が続いているように感じます。動ける時間も少し増えてきてる気がします。 診察もひとまずは薬の増減なしで、…

【本家更新まとめ】2017年11月 第4週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp 今週は全然更新してませんでした。 調子が悪かったわけではなく、サイトのもろもろバージョンアップなどをしてたので記事を書く以外のことをしてたという感じです。

【本家更新まとめ】2017年11月 第3週

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。 www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp www.utsu.geo.jp 今週は診察があり、処方がエビリファイを中止、スルピリド(ドグマチール)が新規で追加になりました。また、ガスモチンからアコファイドに…