外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsulog.com www.utsulog.com www.utsulog.com www.utsulog.com 今週はちょっと更新多め。 12月に入ったので、先月の振り返りと、今月の目標を記事にしました。お仕事関連は目標達成でき…