外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。
今週は定期更新のみ。
月が変わったので、目標の振り返りをしなくてはです。
このブログは同名の「外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記」の別冊になります。
本家はこちらになります。
外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。
先日の日曜日に大きく調子を崩しました。
ある程度回復するのに、3~4日間かかりました。
原因について考えたことを記事にしましたが、明確な原因はよくわからず。
引きずらないように、あまり気にしないようにしたいところです。
外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。
今週は定期ものと12月の振り返り&1月の目標の更新でした。
12月の振り返りは立てた目標を2つとも達成と良い結果でした。
今月もがんばって目標達成を目指します。
外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記(本家)での更新まとめです。
4日になってしまいましたが、明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
さて、今週は定期のものと新年のご挨拶の更新となりました。
新年のご挨拶では抱負なんぞも書いて見ました。
ざっくりとまとめると、減薬、電車に慣れる、収入アップの3つ。
達成できるよう、がんばっていこうと思います。
では、改めましてこれからもよろしくお願いします。
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今週は年賀状を書いたり、今年を振り返ったりと年末らしいことをしてました。
年賀状は数年ぶりに書きました。
数枚しか作成してないですが、宛名を手書きしたりしてたら結構消耗しました。
まだまだ常時活発に動くというのはダメそうです。
これが年内最後の更新となりますね。
本家更新まとめしかないブログですが、いつも見てくださったり、スターをくださり、ありがとうございます。
これからも何卒よろしくお願いいたします。